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Biocoop Maraichine

Recettes Zéro déchet

- Dentifrice
- Coupe menstruelle
- Liniment
- Exfoliant
- Déodorant

- Stick à lèvres
- Masques et gommages
- Crème solide
- Démaquillant
- Après-rasage apaisant

- Spray démêlant
- Shampoing sec
- Crème hydratante
- Chantilly de karité
- Shampoing solide


- Lessive
- Jardin
- Pastilles WC

- Tawashi (éponge)
- Wrap (film alimentaire)
- Hôtel à insectes
- Molky

- Emballages cadeaux (furoshiki)
- Peinture écologique
- Liquide vaisselle


- Pâte à tartiner
- Germoir




** Hygiène - Beauté **


Mon dentifrice

1 c.à.s de bicarbonate de soude 
3 c.à.s d'argile blanche 
5 gouttes d'HE de menthe

  Mélangez afin d'obtenir une poudre homogène. C'est prêt !
Trempez votre brosse à dents humide dans la poudre.


Ma coupe menstruelle

En matière d'hygiène féminine aussi, une solution simple, naturelle et écologique s'offre à vous : la Mooncup, une coupe menstruelle lavable et réutilisable à l'infini.


Mon liniment

Pour le change des bébés, mais également le démaquillage et l'hydratation des peaux sensibles :

100 ml d'huile d'olive
100 ml d'eau de chaux
4 g de cire d'abeille

  Faire chauffer l'huile d'olive et la cire d'abeille jusqu'à ce que le mélange soit bien fondu. Retirer du feu et ajouter l'eau de chaux en filet, en fouettant énergiquement pour former une émulsion. Verser dans un flacon...


Mon exfoliant

5 c.à.s d'huile d'olive ou de coco
5 c.à.s de sucre blond

  Mélanger le sucre et l'huile, et masser doucement le visage et le corps. Rincer à l'eau tiède. Vous pouvez ajouter une huile végétale supplémentaire pour ses bienfaits (argan, jojoba, amande douce...) et une touche de miel pour nourrir votre peau.


Mon déodorant fruité

100 g d'huile de coco
60 g de bicarbonate de soude
40 g d'arrow root (ou de fécule de maïs)
30 gouttes d'huile essentielle d'orange douce

  Faire fondre l'huile de coco. Ajouter le bicarbonate et l'arrow root en mélangeant énergiquement pour éviter les grumeaux. Ajouter l'huile essentielle.Verser dans un pot et faire durcir quelques heures au réfrigérateur. Vous pourrez ensuite le conserver à température ambiante sans problème. L'application se fait au doigt, mais vous pouvez choisir de le verser dans un stick vide si vous préférez...


Mon stick à lèvres

8 g de beurre de karité
2 g d'huile de calendula
2 g de cire d'abeille
2 g de miel liquide
2 gouttes de vitamine E

  Faire fondre doucement le beurre de karité. Hors du feu, ajouter chaque ingrédient en mélangeant bien entre chaque. La vitamine E est un anti-oxydant qui permettra à votre stick de durer plus longtemps ! Verser dans un tube vide ou dans un petit pot pour une application au doigt.


Mes masques et gommages

C'est nouveau et c'est facile : un petit sachet de poudre, un peu d'eau, on mélange et c'est prêt !Masque détox oxygénant, purifiant, embellisseur ou spécial cuir chevelu - Gommage purifiant, éclat du teint, douceur ou spécial peau sensible.


Ma crème solide

30 g de beurre de karité
10 g de cire d'abeille
2 g d'huile de coco
10 gouttes d'HE d'Ylang Ylang
2 gouttes de vitamine E

  Mettre le beurre, la cire et l'huile dans un bol et les faire fondre doucement au bain-marie. Quand tout est liquide, ajouter l'huile essentielle hors du feu. Bien mélanger. Ajouter la vitamine E et mélanger encore. Verser dans un moule et mettre au frais quelques heures. Démouler délicatement.


Mon démaquillant

20 ml d'huile de jojoba, de noisette ou de coco
20 ml d'hydrolat de bleuet, de rose ou d'hélicryse italienne

  Mélanger l'huile et l'hydrolat dans un petit flacon ambré. Agiter et pulvériser une petite quantité pour nettoyer le visage et les yeux (avec les doigts ou un carré en coton lavable).


Mon après-rasage apaisant

- 4 càs de gel d'aloe vera
- 1 càc d'huile végétale de noisette
- 10 gouttes d'HE de bergamote ou de lavande aspic
 Mélanger les ingrédients et transférer dans un flacon pompe ou compte-goutte.


Mon spray démêlant

- 1 volume d'eau
- 1 volume de flocon d'avoine
 Faire tremper les flocons d'avoine pendant 1 à 2 heures. Filtrer et verser le "lait" obtenu dans un flocon pulvérisateur.Pulvériser sur cheveux humides ou secs afin de faciliter le démêlage.
Conservation : 1 semaine au réfrigérateur.


Mon shampoing sec

- 2 càs d'argile blanche
- 1 càc de bicarbonate de soude
 Mélanger les poudres dans un petit bocal (avec une spatule en bois mais surtout pas en métal). Appliquer sur les cheveux en raies, éventuellement avec un gros pinceau. Laisser poser 1 minute et bien brosser les cheveux pour éliminer la poudre.
Il est possible d'ajouter au mélange quelques gouttes d'huiles essentielles, pour leurs propriétés ou simplement pour parfumer votre shampoing sec (Ylang ylang, menthe poivrée, citron...).
Pour les cheveux foncés, vous pouvez ajouter 1 càs de cacao maigre en poudre, cela évite les résidus de poudre blanche.


Ma crème hydratante

- 6 g d'huile végétale (olive, abricot, jojoba, rose ou argan)
- 20 g d'eau minérale ou d'hydrolat (rose, hamamélis ou camomille)
- 2 g de cire émulsionnante
- 2 gouttes d'huile essentielle (hélicryse, lavande, ylang ylang... selon les bienfaits recherchés)

 Mettre l'huile et la cire dans un bol. Faire chauffer au bain-marie (à environ 70°C). Faire de même avec l'eau ou l'hydrolat. Hors du feu, verser l'eau dans l'huile en agitant sans arrêt avec un mini fouet, pendant quelques minutes. Mettre le bol dans un peu d'eau froide et mélanger encore. Ajouter l'huile essentielle et la vitamine E. Verser dans un pot vide et conserver au réfrigérateur.Il est conseillé de désinfecter les ustensiles et le pot vide avant de faire cette préparation, pour éviter tout risque microbien.


Ma chantilly de karité

- 6 càs de beurre de karité
- 2 càs d’huile végétale de coco fondue
- 1 càs d’huile végétale de macadamia
- 5 gouttes de vitamine E

 Ramollir le beurre de karité au bain-marie. Ajouter les huiles végétales en plusieurs fois et mélanger. Verser la vitamine E et mélanger à nouveau. Laisser refroidir au réfrigérateur quelques minutes. Battre la préparation au fouet électrique jusqu’à obtenir une texture aérienne.


Mon shampoing solide

- Tensioactif Sodium Coco Sulfate
- Eau minérale
- Beurre de karité
- Huile de coco
- Huile essentielle d'Ylang-Ylang

 Au bain-marie, faire fondre le sodium coco sulfate dans l'eau, en écrasant bien la poudre avec un pilon. Ajouter le beurre de karité puis l'huile de coco et mélanger soigneusement. Hors du feu, ajouter quelques gouttes d'huile essentielle et mélanger à nouveau pour bien homogénéiser. Verser dans un petit moule et mettre au frais 1/2 heure avant de démouler.


** Maison **


Ma lessive maison

2 L d'eau
100 g de savon de Marseille en paillettes
2 c.à.s de bicarbonate de soude
20 gouttes d'HE de lavande vraie         

  Faire bouillir l'eau dans une grande casserole. Verser le savon de Marseille en paillettes et le faire fondre à feu doux tout en remuant.

Laisser refroidir 30 min, ajouter le bicarbonate de soude et l'huile essentielle.


Mon jardin au naturel

Pour lutter naturellement contre les pucerons, cochenilles et autres araignées rouges :

5 c.à.s de savon noir liquide
1 L d'eau tiède

  Préparez le mélange dans un vaporisateur et pulvérisez sur les plantes atteintes, y compris sur l'envers des feuilles


Mes pastilles wc

100 g d'acide citrique
100 g de bicarbonate de soude
25 g de cristaux de soude
10 g de percarbonate de soude

30 gouttes d'HE de menthe ou tea tree ou lavande

  Mélanger toutes les poudres. Vaporiser un peu d'eau et mélanger immédiatement. Allez-y doucement car il ne faut pas que cela mousse. Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle, et mélanger encore. Renouveler l'opération plusieurs fois. Mouler dans un bac à glaçons en tassant bien. Laisser sécher.


Mon tawashi

Cette éponge économique et écologique, tout droit venue du Japon est un must en matière de Zéro déchet. Elle est simplement fabriquée en tissant des bandelettes de vieux vêtements ou de chaussettes orphelines !


Mon wrap

Cet emballage réutilisable en tissu imprégné de cire d'abeille vous permettra de supprimer les papiers pour le beurre et le fromage, les films alimentaires ou en papier alu pour couvrir les plats... Une manière écologique et durable d'emballer les aliments pour les ranger au frigo ou les transporter. A tester de toute urgence !


Mon hôtel à insectes

Alors que la diminution du nombre d'insectes devient affolante, il est peut-être temps de s'intéresser à la survie de c es petites bêtes plus qu'utiles dans nos jardins. 
Découvrez ce tutoriel simple et complet, afin de réaliser facilement votre hôtel à insectes et ainsi de favoriser la biodiversité dans votre jardin. 
  Voir le DIY...


Mon molky

- 1 perche d'environ 2 m et de 6 cm de diamètre
- de quoi scier
- de quoi poncer
- un gros marqueur

Ce qu'on veut : un jeu de 12 quilles de 15 cm de hauteur sur la partie haute, coupées en biseau à 9,5 cm pour la partie basse + 1 lanceur (le Molky) de 22,5 cm. 
Une fois les quilles faites, il suffit de les poncer, de les numéroter ! 
  Pour les règles, allez par ici


Mes pastilles pour le lave-vaisselle

- 3 càs de bicarbonate de soude
- 3 càs de cristaux de soude
- 1 càs d'acide citrique
- 1 càs de gros sel
 Mélanger les ingrédients dans un bol et pulvériser un tout petit peu d'eau afin de pouvoir agglomérer la poudre dans un bac à glaçons. Bien tasser et laisser sécher quelques heures. C'est tout !
A conserver dans un bocal.


Mes emballages cadeau pour Noël 

Pour une action écolo en cette fin d'année, évitons de participer au gaspillage (près de 20 000 tonnes de papier cadeau vendues par an). Mais sans dire adieu à de beaux paquets cadeaux. Le furoshiki fera sensation ! Tuto
 Besoin d'aide ? Fabien vous propose de venir avec cadeaux et tissus pour vous montrer comment faire vos paquets :)


Ma peinture écologique                  

- une pincée de chaux aérienne
- 100 g de fromage blanc maigre
- 100 g de blanc de Meudon
- 15 à 30 g de pigments en poudre
  Diluer la chaux dans le fromage blanc. A part, diluer le blanc de Meudon dans 10 à 20 cl d'eau, ajouter les pigments. Laisser reposer 1h. Mélanger les 2 préparations dans un pot en verre. C'est prêt !
Retrouvez en détail la mise en oeuvre sur le site espritcabane.com


Mes pots à semis

- sacs de vrac usagés ou papier d'emballage du fromage à la coupe Biocoop (parce qu'ils sont entièrement biodégradables, et que les encres sont végétales : aucun risque pour vos plantations)

  Une simple technique de pliage, très accessible et très rapide, pour un rendu bluffant ! Suivez le pas à pas de la méthode d'origami. Ces petits pots vous permettent de préparer vos semis et de les planter directement en pleine terre le moment venu.


Mes mouchoirs                   

- chutes de tissu ou vieux draps
- ciseaux crantés ou machine à coudre
  Couper des carrés de 20 cm de côté avec des ciseaux crantés, cela évitera d'avoir à les coudre. Pour une finition plus soignée, vous pouvez piquer l'ourlet.


Mon liquide vaisselle

- 1 càs de cristaux de soude
- 1 càc de bicarbonate de soude
- 1 càc de savon noir
- 1/2 L d'eau
- 1 verre de savon de Marseille en paillettes
- Huile essentielle de citron

 Mélanger tous les ingrédients dans un saladier. Ajouter l'eau et mélanger soigneusement. Verser quelques gouttes d'HE et mélanger à nouveau. Verser le liquide dans un flacon souple ou un flacon pompe.


** Cuisine **


Ma pâte à tartiner

120 g de purée de noisette
80 g de chocolat noir
60 g de sirop d'agave
40 ml de lait d'amande
1 c.à.s d'huile de noix

  Faire fondre le chocolat au bain-marie. Mixer la purée de noisette, le chocolat fondu, le sirop d'agave et le lait jusqu'à ce que la pâte soit homogène. Verser dans un pot...


Mon germoir

1 grand bocal en verre
1 compresse
1 élastique

  Mettre 2 c.à.s de graines dans le bocal et recouvrir d'eau. Laisser tremper le temps indiqué sur le sachet (il varie en fonction des graines). Recouvrir le bocal avec la compresse et la fixer à l'aide de l'élastique. Vider l'eau du bocal et rincer les graines à l'eau froide. Vider à nouveau et renverser le bocal à 45° : dans un bol par exemple ou sur un égouttoir à vaisselle. Le couvrir d'un torchon pour protéger les graines de la lumière. Elles doivent être réparties le long du bocal, et pas entassées sur la compresse afin d'avoir de l'air. Les rincer matin et soir. Le temps de germination varie de 1 à 5 jours selon les graines.